Kein Motivationsprogramm. Ein ehrlicher Denkraum.
1:1 Sparring für mentale Performance ist eine vertrauliche, strukturierte Zusammenarbeit mit Aaron Karlen. Im Mittelpunkt stehen konkrete Entscheidungen, konkurrierende Rollen, innere Spannungen und Verhaltensmuster, die im Alltag Wirkung verlieren lassen. Aaron hört zu, fragt nach, konfrontiert respektvoll und hilft, Gedanken in eine klare Linie zu bringen. Das Sparring ist keine Therapie und kein Training für perfekte Selbstoptimierung. Es richtet sich an Menschen, die Verantwortung übernehmen und auch unter Druck bewusst und verlässlich handeln wollen.
Wann 1:1 Sparring sinnvoll ist
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Eine wichtige Entscheidung ist fachlich klar, innerlich aber noch nicht entschieden.
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Beruf, Familie, Gesundheit und persönliche Ziele konkurrieren um Aufmerksamkeit.
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Hohe Ansprüche führen zu Aktivität, aber nicht automatisch zu Wirkung.
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Ein wiederkehrendes Muster verhindert konsequentes Handeln.
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Es fehlt ein Gegenüber, das weder bewertet noch beschwichtigt.
Ablauf
1. Ausgangslage klären
2. Annahmen herausfordern
3. Handeln verankern
Wir benennen die konkrete Situation, die relevanten Rollen und das eigentliche Spannungsfeld.
Wir prüfen Denkweisen, Erwartungen und Widersprüche - direkt, respektvoll und ohne fertige Antworten aufzudrängen.
Aus Klarheit entstehen wenige konkrete Schritte, die im Alltag überprüfbar werden.
Sparring FAQ
Was ist der Unterschied zwischen Sparring und klassischem Coaching?
Im Sparring steht der offene Dialog auf Augenhöhe im Vordergrund. Aaron bringt Beobachtungen, Gegenfragen und Widerspruch aktiv ein. Ziel ist nicht eine vorgegebene Lösung, sondern bessere Klarheit und ein tragfähiger nächster Schritt.
Für wen eignet sich das 1:1 Sparring?
Für jeden mit mehreren anspruchsvollen oder konkurrierenden Rollen.
Welche Themen können eingebracht werden?
Zum Beispiel Entscheidungen, Prioritäten, Selbstführung, Fokus, Grenzen, Rollenklärung und die Umsetzung wichtiger Vorhaben.
Wie beginnt eine Zusammenarbeit?
Mit einer unverbindlichen Anfrage. Im ersten Gespräch wird geklärt, ob Anliegen, Arbeitsweise und gegenseitige Erwartungen zusammenpassen.
Was sind die Kosten des 1:1 Sparring?
Das 1:1 Sparring kostet CHF 210.00 pro Sparring-Session. Das Kennenlerngespräch von ca. 30 Minuten ist kostenlos.