F.O.K.U.S.
F.O.K.U.S. ist ein strukturiertes sechswöchiges Programm für Menschen, die nicht noch mehr Motivation brauchen, sondern eine klare Verbindung zwischen Prioritäten, Selbstbild und täglichem Handeln.
Fokus wird wirksam, wenn er im Alltag sichtbar wird
F.O.K.U.S. ist ein sechswöchiges Programm von Aaron Karlen zur Entwicklung mentaler Performance im Alltag. Es richtet sich an Menschen mit mehreren anspruchsvollen Rollen, die Prioritäten klären und wichtige Vorhaben verlässlich umsetzen wollen. Im Zentrum stehen nicht kurzfristige Motivation oder mentale Härte, sondern bewusste Ausrichtung, Selbstregulation und kleine konkrete Handlungen. Über sechs Wochen entsteht ein persönliches System, das auch dann Orientierung gibt, wenn Energie, Druck oder äussere Bedingungen wechseln.
Für wen das Programm gedacht ist
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Für Menschen, die vieles gleichzeitig wichtig finden und dadurch Fokus verlieren.
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Für Leistungsträger, die ihre eigenen Ansprüche nicht nur formulieren, sondern zuverlässig leben wollen.
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Für Menschen in Veränderung, die einen strukturierten Zeitraum statt einzelner Impulse suchen.
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Für Teilnehmende, die bereit sind, zu reflektieren, auszuprobieren und Verantwortung für die Umsetzung zu übernehmen.
Die Sechs Wochen
WOCHE 01
FOKUS steuern
Klarheit herstellen & mentale Überlastung reduzieren.
WOCHE 02
OUTPUT sichern
Umsetzung unabhängig von Motivation und Tagesform sichern.
WOCHE 03
KONTROLLE behalten
Stabil bleiben unter Druck.
WOCHE 04
UMGANG mit Rückschlägen
Kehren Sie schneller zurück auf Performance-Level.
WOCHE 05
SYSTEM aufbauen
Alles in ein stabiles System überführen.
WOCHE 06
Integrieren
Ziel ist die Überführung des langfristigen System in Ihren Alltag.
Häufig gestellte Fragen
Was ist F.O.K.U.S.?
F.O.K.U.S. ist ein strukturiertes sechswöchiges Programm für mentale Performance, Fokus und verlässliche Umsetzung im Alltag.
Für wen eignet sich das Programm?
Für Menschen mit mehreren anspruchsvollen Rollen, die Prioritäten klären, Verhalten ausrichten und wichtige Vorhaben konsequenter umsetzen wollen.
Geht es um mentale Härte?
Nein. F.O.K.U.S. setzt auf Klarheit, Selbstregulation und tragfähige Handlungen statt auf Durchhalteparolen oder permanente Höchstleistung.
Was geschieht nach der Anfrage?
Im ersten Gespräch wird geprüft, ob Ziel, Format und aktueller Programmstand zum Anliegen passen. Konkrete Abläufe werden erst nach Bestätigung veröffentlicht.
Sind es Einzelsitzungen oder Gruppen Workshops?
Es wird üblicherweise im 1:1 durchgeführt und betreut. Es kann aber mittels Workshop einem Team an einem Tag vermittelt werden.
Was sind die Kosten des Programms?
Das F.O.K.U.S. Programm kostet für Einzelpersonen fix CHF 1'200.00 inkl. allen Unterlagen.
Gruppen Workshops auf Anfrage.